Adoptez la « positive attitude » en entreprise !

Et si vous regardiez le verre à moitié vide et que vous le voyez à moitié plein ? Est-ce que cela changerait beaucoup de choses pour vous ? et pour les autres ?

Aujourd’hui, j’ai décidé de vous aider à trouver la juste dose d’optimisme et d’enthousiasme dans votre vie professionnelle.

Voici 2 exercices pour booster son estime de soi et penser positif !

estime de soi, attitude positive

Positive attitude – © samboyy

Oui, je suis compétent !

Objectif : vous sentir compétent, capable de faire face à des situations du quotidien sans être à bout de force ou débordé.

Consigne : réfléchissez à des situations que vous savez très bien gérer, dans lesquelles vous êtes reconnu pour faire face. Imprimez le tableau ci-dessous et complétez-le !

exercice 1

Nos conseils :

  • Créez un environnement qui vous responsabilise
  • Utilisez vos qualités et soyez conscients de ce qu’elles génèrent chez les autres
  • Favorisez la coopération et minimisez la compétition

 

 

Oui, je suis important !

Objectif : vous sentir important, digne d’intérêt et utile.

Consigne : repensez à  trois situations durant lesquelles vous vous êtes senti très important et décrivez ce qui s’est passé.

 

exercice 2

Nos conseils :

  • Créez un environnement de « reconnaissance »
  • Sachez énoncer vos capacités auprès de vos collègues
  • Initiez cet environnement en reconnaissant ce que font vos collègues

 

Ces exercices vous ont plu ? Continuez dans cette démarche en réalisant de nouveaux exercices.

Voici 2 livres pour vous aider dans la « positive attitude » !

petit cahier d'exercices de psychologie positive50 exercices pour penser positif

 

 

 

 

 

 

 

Chargée de communication et marketing

Passionnée de NTIC et de communication, Alexane rejoint b-flower en tant que Chargée de communication et marketing à l’agence de Paris.

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